Напольный турник - идеальный тренажер

Не всем из нас хватает времени, а иногда и финансовых средств для того, чтобы регулярно ходить в спортивные залы и фитнес клубы для поддержания себя в хорошей физической формы.

Но при этом, наверное каждый из нас хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо. Самое простое средство для поддержания себя в тонусе является обычный домашний турнир. Он может быть каким удобное: напольным или настенным.
Этот самый простой спортивный тренажер легко устанавливается и не занимает много пространства. Но при этом, упражнения на турнике способствуют укреплению силы и здоровья (как и старые добрые отжимания от пола). Они абсолютно безвредны. И даже если вы прекратите на какое то время заниматься на турнике, мышцы, которые были накачены при помощи турника будут находится в тонусе.
Самое простое упражнение на турнике, наверное, знакомо каждому из нас. Да-да, речь идет о подтягивании, которые по неизвестной нам причине не пользуется популярностью в фитнес-клубах. Разнообразные, креативные тренажеры это конечно хорошо, но и забывать о старых вещах, тем более, если им тяжело найти замену вряд ли стоит. Но зачастую технический прогресс способствует тому, что появляется что-то новое, а старое, которое было намного лучше в плане эффективности уходит в небытие, потому что становится немодным. Так вот обычное подтягивание прекрасно сказывается на развитии спинных мышц, а также рук и плечевого пояса.
Если вы хотите, чтобы ваша спина стала шире, то подтягиваться стоит с широким хватом и при подтягивании при этом нужно задевать перекладину затылком. При подтягивании стандартным хватом вы в первую очередь укрепите собственные руки.
Турнир полезен не только для мужчин, но и для женщин. Ведь упражнения на турнике для женщин способствуют приданию груди отличной формы. Понятное дело, что женщинам, в силу их природных отличий от мужчин и другого предназначения, изначально подтянуться намного сложнее, поэтому на первых порах турнир для девушки лучше установиться где-то на уровне лица.
Если вы будете постоянно подтягиваться, то уже через короткий промежуток времени легко сможете увидеть результат. Ведь при подтягивании задействованы практически все верхние мышцы тела, включая шею, спину, пресс, грудь и все мышцы рук. Есть также специальные упражнения, позволяющие развивать непосредственно пресс (сгибание и разгибание ног в коленях вися при этом на турнике).

Компания Respectgym может предложить вам турник напольный или настенный, брусья и многое другое. Эта компания на рынке уже много лет. Я сам там недавно купил турник, теперь вот думаю приобрести брусья.