Беговая дорожка или орбитрек - что выбрать?

Прежде чем сделать выбор в пользу покупки беговой дорожки или орбитрека - необходимо изучить все преимущества и недостатки данных тренажеров и выбрать оптимальный вариант с учетом Ваших особенностей.

Беговые дорожки и орбитреки являются самыми популярными тренажерами, так как они просто оптимальны для аэробной тренировки в помещении. При сравнении беговых дорожек и эллиптических тренажеров, становится понятно, что орбитреки появились на рынке сравнительно недавно, тогда как беговые дорожки используются уже давно. Следовательно, беговые дорожки более известны и являются более распространенным тренажерами. Однако, прежде чем пойти и купить беговую дорожку, вы должны внимательно изучить преимущества орбитрека.

Краткое сравнение беговой дорожки и орбитрека

Когда вы сравниваете беговые дорожки и орбитреки нельзя не отметить, что эллиптический тренажер дает меньшую нагрузку. Он отлично подходит тем людям,  которые нуждаются в более щадящих тренировках из-за проблем с суставами. Беговая дорожка дает большую нагрузку, способствующую укреплению костей.

Один очевидный момент в пользу беговых дорожек - они обеспечивают лучшую подготовку для профессионального бега на длинные дистанции, чем эллиптический тренажер. Если вы тренируетесь для марафона или даже для забега в 10 км, и при этом не хотите заниматься на улице слишком часто в холодное время года, тогда беговая дорожка станет для вас оптимальным выбором.

В том случае, если вы ищете тренажер для тренировки с воздействием на сердечно-сосудистую систему с максимальной эффективностью, эллиптический тренажер станет отличным выбором. Орбитрек обеспечит общую тренировку тела, так как он оснащен подвижными ручками-рычагами для рук и педалями для проработки мышц ног, в то время воздействие беговых дорожек больше сосредоточено на нижней части тела, так как они имитируют бег. Интересный факт: что согласно последним исследованиям, занятие с отсутствием воздействия на суставы позволяет пользователю потерять примерно столько же калорий, как и занятия бегом, но с меньшими усилиями.

Не удивительно, что орбитреки стали выбором людей в возрасте, имеющих проблемы с коленными и голеностопными суставами, а также спортивных тренеров - физиологов, которые следят за восстановлением и реабилитацией своих клиентов.

Наконец, ещё одна особенность орбитрека, которая часто упускается из виду - это возможность внести разнообразие в ваши аэробные тренировки. Всякий раз, когда кто-то задается целью достичь спортивного результата, одна из самых больших проблем - оставаться мотивированными и заинтересованными в ходе комплекса тренировок. Например, беговая дорожка имеет различные возможности изменения угла наклона бегового полотна, переключение скоростей, регулятор уровня интенсивности тренировки, что и способствовало его популярности за последнее десятилетие. Эллиптический тренажер имеет те же эти функции, а также несколько дополнительных. В дополнение к изменению поперечного наклона рампы (который доступен в моделях Precor), а также изменения интенсивности, вы также имеете возможность не использовать руль и сосредоточиться на нижней части тела. Хотя эта опция не используется часто, это действительно добавляет разнообразие в ваши тренировки.

Тем не менее, наиболее важной функцией, и то, что отличает эллиптический тренажер от многих других тренажеров когда дело доходит до разнообразия, является возможность вращения педалей как вперед, так и назад, тем самым прорабатываю различные группы мышц.

Интернет-магазин тренажеров Sportzal.com.ua